Vous n'avez pas "tout imaginé".
Il vous a bien retourné le cerveau. Et aujourd'hui, vous avez besoin d'une chose: vous retrouver.
Vous n’êtes pas « trop sensible ».
Vous êtes sortie de cette relation. Mais en vous, c'est encore flou. Vous doutez de tout et surtout de vous!
☐ « Est-ce que c’était vraiment toxique ou est-ce que j’exagère ? »
☐ « Pourquoi j’ai laissé faire ? »
☐ « Est-ce que je vais un jour réussir à aimer à nouveau sans me perdre ? »
☐ « Pourquoi j’ai encore honte, alors que c’est lui qui m’a détruite ? »
Si vous vous reconnaissez, c'est que vous n'avez pas besoin d'un énième conseil vide.
Vous avez besoin d'un cadre pour vous relever. Un vrai.
Vous êtes sortie de cette relation. Mais en vous, c'est encore flou.
Ce que je vous propose
✔ Un espace d’écoute sans jugement
✔ Des outils concrets issus de la thérapie ACT pour sortir du brouillard
✔ Un accompagnement pour vous reconnecter à votre valeur, vos envies, vos choix
✔ Une nouvelle manière d’être en lien avec vous-même (avant de l’être avec les autres)
Ce que vous ne trouverez pas ici :
❌ de la culpabilisation
❌ du blabla spirituel déconnecté
❌ des conseils comme « passe à autre chose »
Et vous vous demandez comment vous reconstruire après une relation toxique ?
Vous êtes au bon endroit.
Vous avez quitté cette relation... mais pas encore quitté les effets qu’elle a eus sur vous.
● Doutes, culpabilité, perte de confiance : les traces sont profondes.
● Vous ne savez plus très bien qui vous êtes, ni comment avancer.
● Et parfois, vous vous demandez si c’est vraiment terminé — ou si ça vous suivra
toujours.
Je suis là pour vous aider à sortir de l’impact de cette relation toxique et à vous reconstruire durablement,
en profondeur et sans compromis.
Je m’appelle Reyhan Saglam. Je suis assistante sociale de formation et coach de vie certifiée, thérapeute spécialisée dans la Thérapie de l'Acceptation et de l’Engagement (ACT).
J’accompagne les femmes à :
● se libérer de l’impact des relations toxiques
● retrouver leur confiance en elles
● se reconnecter à leurs besoins profonds
● poser des limites saines sans peur du rejet et redonner sens à leur vie
✦Ce que vous trouverez dans mon accompagnement :
✔ Un cadre thérapeutique solide, basé sur la psychologie comportementale (ACT)
✔ Un coaching ancré, bienveillant, mais sans complaisance
✔ Des outils concrets pour sortir du flou, de la dépendance et du doute
✔ Un espace de parole sécurisé pour vous reconstruire émotionnellement et identitairement
✦ Vous n’avez pas besoin de tout porter seule. Et vous pouvez vous choisir aujourd'hui. Je suis là pour
vous y aider.
Je vous propose un appel découverte gratuit de 30 minutes, en visio ou par téléphone.
Un moment simple pour vous poser, faire le point, et voir si mon accompagnement est ce
qu’il vous faut.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Reyhan Saglam, j’ai 55 ans, et j’ai à cœur d’accompagner les femmes qui traversent une période difficile de transition après une relation toxique.
Assistante sociale de formation, coach de vie certifiée et thérapeute formée en Thérapie de l’Acceptation et de l'Engagement (A.C.T.), je m’appuie également sur des outils puissants comme la PNL, l’EFT ou encore la Communication Non-Violente pour guider chaque femme vers sa propre transformation.
Ma mission ?
T'aider à retrouver ton équilibre émotionnel, reconstruire la confiance en toi et te reconnecter à ce qui donne du sens à ta vie.
Ensemble, nous traçons un chemin vers un avenir plus apaisé, aligné sur tes valeurs profondes et ta vraie nature.
Si tu ressens que le moment est venu de te reconstruire, je suis là pour t’accompagner pas à pas.
Témoignages
Questions fréquentes ?
1 / Qu'est-ce qu'une séance de coaching de résilience affective?
Le coaching de la résilience affective se concentre sur la reconstruction de l'individu suite à une séparation ou une rupture avec un être cher. Cette approche cible les dimensions émotionnelles et relationnelles, visant à comprendre et à améliorer les relations amoureuses. En outre, il offre l'opportunité de renforcer la confiance en soi, constituant un pilier essentiel pour surmonter les épreuves émotionnelles.
Ce type de coaching ne se limite pas à la guérison post-rupture, mais il s'étend également à l'atteinte d'objectifs personnels dans le contexte de la vie amoureuse. En mettant l'accent sur le développement personnel, il guide la personne à définir et à réaliser des objectifs spécifiques, favorisant ainsi une croissance positive au sein de ses relations sentimentales.
1 / Comment se déroulent les séances de coaching découverte?
La première séance permettra de faire connaissance. Ce sera l'occasion de cerner les difficultés, les besoins, les attentes et les objectifs de la personne. Cela permet aussi de poser le cadre de l'intervention.
Durant les autres séances, le coaching va aider le coaché à identifier et mobiliser ses ressources internes, favorisant l'adaptation aux changements et renforçant la capacité à surmonter des moments difficiles et renforcer sa résilience.
Une séance de coaching dure entre 1h00 et 1h30.
Le nombre et l'intervalle des séances est défini avec la personne. Le nombre de séances varie entre 5 et 10 séances.
3 / Que se passe-t-il si je décide de mettre fin aux séances de coaching?
Le processus de coaching repose sur la collaboration et le respect mutuel. Il est généralement préférable de discuter de tout changement dans notre partenariat avant de prendre une décision. Cela offre une opportunité d'explorer les raisons du ressenti et d'ajuster notre approche si nécessaire. Cependant, je comprends que des circonstances peuvent changer, et il est tout à fait possible d'arrêter le coaching si cela ne convient plus à votre situation. Mon objectif est votre bien-être, et je suis là pour soutenir les décisions qui contribuent à votre croissance et à votre épanouissement.